1/2 journée de « pause », de « grâce », où je suis en délicieuse compagnie avec moi-même, au rythme de ma marche, de ma respiration…
Dans un environnement naturel apaisant d’arbres, de fleurs et de champs, j’ai le temps, l’espace et le silence pour m’accueillir, prendre du recul, et rejoindre plus profondément en moi de la bienvaillance, une paix et une joie profondes… Je ressens comme un état de grâce !
Au programme :
– des marches chacun à son rythme, entre 10 et 15km pour l’ensemble de la journée
– des temps de pause seul-e dans la nature
– des moments de partage et de collation en groupe
– des mouvements de présence au corps (inspirés de yoga, chi-gong, pleine conscience)
– des expériences d’éveil sensoriel
– de l’ouverture du coeur !
– du respect impeccable pour chacun et pour la nature
– du respect des règles sanitaires
– de la joie et des moments ludiques !
Les temps de marche se font en silence.
Sur des sentiers étonnants de beautés à Alsemberg.
Chacun veille à prendre des vêtements adéquats, des chaussures de marche confortables, de quoi boire et manger en suffisance pour la journée.
Prix: entre 20€/pers et 40€/pers (selon vos moyens) en pré-inscription. 49€ le jour-même.
Départ à Alsemberg, le dimanche 9 mai à 11h-5.
Retour au même endroit à 16h.
Animation: Jean-Luc Legrand
Des questions, des demandes ? J’y réponds bien volontiers : +32 477 717 515 – jllegrand.coach@gmail.com.